なんとなく7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58kg 56.5kg 75% (あと1.5kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年08月19日

  • びすこ

    8:00
    フルグラバナナヨーグルト400

    12:00
    醤油焼きうどん600

    15:00
    子供たちの残した菓子100


    17:00
    醤油焼きうどん180

    19:00
    フルグラヨーグルト300


    20:00.
    玄米、鶏肉二本




    □昨夜オリンピックに見入ってしまい朝活できなかったー。寝坊だよ。朝は気合い入れなきゃ起きれない

    カロリー合計:1900kcal08:22
    •  
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びすこ
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163cm 58.9kg

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