206日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 59.1kg 55.1kg 81% (あと4kg) 162cm 59.1kgの体型
    体脂肪 42.8% 32.1% 28% 162cm 美容

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2016年08月19日

  • みとひ

    ☆前日比 +0.3kg
    ☆BMI 22.5
    ★夜体重 59.7kg

    今日は増!
    昨日は13:00前に帰宅⇒夫の顔を見ずに寝室へ(笑)
    17:00近くまで横になり起床。その後、夫と和解⇒夕食奢らせる(笑)

    という訳で、大好きなパスタ屋さんの海賊ピラフ(サラダ付)&ケーキを夫に買ってもらい満喫した結果0.3kg増えましたが、許容範囲なのでOK!!

    夫の弱みにつけ込んで、今日食べる用のハヤシオムライスも買ってもらったので、お昼に頂こうと思います(^皿^)b

    完全にオニヨメだな、、私(笑)

    朝 : 麦茶
    昼 : オムハヤシ サラダ(レタス・カボチャサラダ・トマト・きゅうり他) アイスコーヒー(微糖)
    夜 : ≪外食:はま寿司≫ えびとブロッコリーのサラダ ねぎま汁 お寿司3枚 厚焼き玉子

    ◎犬の散歩 : ×(トリミングデー)
    ◎その他 :
    ◎ウォーキング : 2.8km
    ◎スロジョグ : ×
    ◎ピラティス : ×
    ◎お通じ : 〇

    カロリー合計:08:23
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    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 和解した後のごち飯

      うまかろう
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.08.19 12:48
    • みとひ みとひ > はむ子さん
      あははっ^^
      奢りだったので美味しさひとしおでした(笑)
      2016.08.20 06:32
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