☆08/18☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.6kg 48kg 61% (あと4.6kg) 162cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 平均

 » 
2016年08月18日

  • なぁぶぅ

    朝*梅しそ巻き、ご飯
    夜*お寿司

    わーい!
    ついに52キロ代\(^ω^)/

    カロリー合計:08:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    腹中枢はブドウ糖の量に反応するので、ブドウ糖が多く含まれる糖質(ご飯、麺類、パンなど)を摂ることで満腹感が得やすくなる。 そして、食 ... 欲が抑えられ、食べることを止められる。血糖値の上昇の度合いは人によって異なっているが、茶碗1杯分のご飯 ... 中しないでテレビを流しておくだけなら影響はありませんか? テレビを見ながらだと、ついつい ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 明日は何の日? 今年の恵方は「南南東」…特別な恵方巻きをまとめて紹介

    まき(鬼はらい)や恵方巻き(巻き寿司)にかぶりつくものが有名。  リセマムでは、ちょっと変わった恵方巻きや限定巻き寿司 ... 坂屋上野に100種が集結  年々盛り上がりを見せている恵方を向いて巻き寿司を無言で丸かじりする「恵 ... が勢ぞろいする。曜日限定の恵方巻きもあるため、購入には注意が必要。 ◆あまーい恵方巻き ... 明日は何の日? 今年の恵方は「南南東」…特別な恵方巻きをまとめて紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • ソンブルイユ

    飯田橋駅 「あの名店」が復活。来年6月ついにグランドオープン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひつじ0831
  • ゆーなっぴ
  • うさち
被ライバル - 全てを見る
  • りな
  • Nyama
  • ちょこ
  • ひつじ0831
  • kana_k
  • na-ko
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

日記
105
ライバル
3
被ライバル
6