朝の体重。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 47.9kg 48kg 100% (あと0kg) 160.9cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 22% 20% 160.9cm モデル

 » 
2016年08月19日

  • Coco-Diet

    体重よりも体脂肪率が嬉しい(〃艸〃)♡
    なかなか切れない22%
    でも最近少しずつ身体の厚みが減ってきた気がする。
    もっとデブの頃から残しておけば良かったけど、
    ビフォーアフターを記録の為残します♡
    横っ腹と胃の周りの脂肪、なんとか落とすぞ(ノ∀`)!

    朝食

    昨日の朝:おかゆ、納豆、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:ごはん、ハムエッグ
    0kcal(1食分)

    夕食

    茄子の蒲焼き丼、グリーンサラダ、焼き鳥1本
    0kcal(1食分)

    間食

    カカオ82%チョコ1個
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:40
    •  
    • コメント2件
    • ちゃめ ちゃめ 頑張ってるねー! 2016.09.07 20:17
    • Coco-Diet Coco-Diet > ちゃめさん
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.09.08 06:10
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実践中のダイエット方法

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