15days

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.3kg 50kg 8% (あと13.3kg) 166.2cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 23% 0% 166.2cm 標準

2016年08月18日

  • 目指せ☆佐久間大介‼︎

    体重 63.35kg ⇣
    BMI 23.0 ⇣
    体脂肪率 27.0% ⇣
    筋肉量 43.40kg ⇡
    推定骨量 2.9kg ⇠
    内臓脂肪 4.0レベル ⇣
    基礎代謝 1424kcal/日 ⇠
    体内年齢 18才 ⇣

    ○◆◎▲▼□▲◎■○◆△▽◎▲◆□▼△◆◎

    朝食

    カレーライス
    500kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    433kcal(1食分)たまごや
    ライス
    320kcal(1食分)たまごや

    夕食

    カップ蕎麦
    255kcal(1食分)エースコック

    間食

    お菓子沢山
    560kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2068kcal09:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    当たりで、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kgだとすると20kcal ... の違いになり、体脂肪1kgのエネルギー量は約7,200kcalなので、1年間で1kgの体脂肪 ... ないエネルギーで生命維持ができるようになっているから。 20代の場合には、1日の基礎代謝基準値は体重1kg ...

    ダイエットラボ
  • タニタの体組成計『BC-314』で、ほっともっと『タニタ監修弁当』無料引換キャンペーン実施

    測時に足元が安定するようワイドボディーを採用している。  計測項目は体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢 ... 、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、推定骨量は標準値と比較した判定も表示する。体重 ... 、推定骨量、BMI(体格指数)の8項目。すべて前回値に対しての増減を矢印で表示し、体脂肪率、筋肉量 ... タニタの体組成計『BC-314』で、ほっともっと『タニタ監修弁当』無料引換キャンペーン実施 ...

    ダイエットNEWS
  • BAYSIDE GEIHINKAN VERANDA minatomirai

    馬車道駅 MARINE&WALK内にOPEN。「自由でオシャレで心地よい」全フロアオーシャンビュー貸切 ... BAYSIDE GEIHINKAN VERANDA minatomirai ...

    結婚式場
目指せ☆佐久間大介‼︎目指せ☆佐久間大介‼︎さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 7716
  • miyabi
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
目指せ☆佐久間大介‼︎
目指せ☆佐久間大介‼︎

166.2cm 63.1kg

日記
109
ライバル
0
被ライバル
2