ダイエット強化週間1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 61.6kg 50kg 15% (あと11.6kg) 153.7cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.4% 0% 26% 153.7cm 標準

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2016年08月18日

  • そら

    朝 サラダのり巻き
    昼 お弁当 おかずのみ  
    夜 ホットヨーグルト
    間食 きな粉豆

    風邪気味
    お通じ◯
    運動✕

    生理中 カロリー合計:10:13
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153.7cm 57.4kg

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