食べ過ぎのツケ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 77.5kg 69kg 39% (あと8.5kg) 162cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 38.5% 0% 162cm 平均

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2016年08月19日

  • まり

    今日はリセットするぞ!

    朝お通じあり

    朝兼昼 10時 アーモンドミルク、海老と玉子の炒め物、生ハム、クリームチーズ、手作りガトーショコラ

    12時 おなかがすいて、糖質ゼロ麺でカレーうどん

    ああーー、お腹いっぱいで自己嫌悪( ノД`)…

    夜 16時 ハーゲンダッツ、お菓子いっぱい

    スーパーで半額だったからやってしまった。。お菓子祭り( ノД`)…

    カロリー合計:1400kcal10:25
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