今日からダイエット始めます。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 51.5kg 40kg 0% (あと11.5kg) 160cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年08月19日

  • ぺり子

    体が重い……と思って体重計に乗ったら1年間で10㎏も増えてました…!!!!

    原因は過食と乱れた生活習慣でした(;;)

    綺麗に健康的に痩せるのが目標です(*'ω'*)

    カロリー合計:10:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    で、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエット ... 、脂肪を効率的に燃焼させる能力である筋代謝力が高まります。脂肪が燃焼し始めてから15分ほどしてから ... できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエット ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 「腹八分目」って体に良いの??

    八分目に医者いらず」ということわざもありますが、腹八分目はダイエットにおいては勿論、身体を健康的に保つ為にも意識したい食事のポイントです ... 食いをしていると満腹感を感じる前につい食べ過ぎてしまう事になるのです。まだ食べられそうと思った時に箸を置くのが、タイミングとしては良いでし ... どの位の状態?】健康やダイエットに良いと言われている腹八分目ですが、難 ... 「腹八分目」って体に良いの?? ...

    ダイエットNEWS
  • 道後山の手ホテル&迎賓館

    道後温泉駅 麗らかな春、聖夜にも訪れたい山の手。美食と131年の歴史を受継ぐおもてなしの結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • えみ
  • ミサキち
  • なおちゃん
  • はな
被ライバル - 全てを見る
  • ミサキち
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ぺり子
ぺり子

160cm 49.8kg

日記
8
ライバル
4
被ライバル
2