156日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 49.5kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年08月19日

  • ひよよ

    11時秋刀魚の塩焼き 豚なす煮浸し お芋のほうじ茶のパフェ

    17時30分ハイボール

    19時30分飲み会で色々

    23時おにぎり つくね串 メロンパン半分

    カロリー合計:11:12
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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