元気になった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 80kg 75kg 28% (あと5kg) 162cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年08月19日

  • あんこ

    孫が病気になり日記どころではなかった。そして日記の事を忘れていた(笑)

    朝食 スープ 

    おやつ バナナ ヨーグルト

    昼食 スープ

    おやつ バナナ ヨーグルト

    夕食 スープ バナナ ヨーグルト

    夕方発熱、38度
    腰もひねってしまって踏んだり蹴ったり
    明日仕事なのに( ̄▽ ̄;)

    カロリー合計:11:24
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実践中のダイエット方法

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あんこ
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162cm 75.5kg

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