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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 61.7kg 55kg 6% (あと6.7kg) 150cm 61.7kgの体型
    体脂肪 40% 35.5% 25% 150cm 平均

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2016年08月18日

  • tommy

    昨日、糖質取りすぎたからかな。ちょっと増えた。

    朝食

    ごはん、ワンタンスープ、ぶどう8粒
    0kcal(1食分)

    昼食

    キャベツ卵とじ、もやしとシメジスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ご飯、刺身、豚肉、冷奴、サラダ、ぶどう
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal11:29
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