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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.1kg 55kg 13% (あと12.1kg) 167.2cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 理想

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2016年08月19日

  • CK★

    朝★
    イチゴジャムパン
    リンゴ
    ポテトサラダ

    昼★
    桝元
    白ごはん

    間★
    サーティワン

    夜★
    シュークリーム
    チキンのチーズ焼き

    カロリー合計:12:11
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実践中のダイエット方法

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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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