簡単には減らないよね・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69kg 54kg 42% (あと15kg) 157cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

2016年08月19日

  • くまちゃん

    仕事で忙しく動いて、ご飯も食べれずの状況だったから、減ってるかな?
    と思って期待して体重計に乗ったけど・・・
    そんな簡単には減らないよね。
    わかっているが、減っていることに期待しながら乗ってしまうから、
    期待通りに減っていないと凹んじゃう。
    最近気になるのが、二の腕と便秘なこと。
    二の腕がスッキリすると痩せた感はもっと増えるはず!!
    便秘は本当にひどい・・・
    3日以上出ないのは余裕である。
    ヨーグルトを意識的に食べて様子みようと思う。

    カロリー合計:12:37
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