今日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 69.5kg 55kg 6% (あと14.5kg) 165cm 69.5kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm モデル

2016年08月19日

  • ぷりぷりぷりん

    朝、冷奴
    昼、アボカド1個、から揚げ
    夜、カレー(白米代わりに豆腐)

    毎回思うけど、糖質制限の献立ってめんどくさい!
    今日は家族のお弁当を作らなかったので、朝ごはんもテキトー

    長く続けるから余計なお金をかけずにいきます

    カロリー合計:12:43
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