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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 51.7kg 47kg 0% (あと4.7kg) 153cm 51.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 標準

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2016年08月19日

  • ルリ

    お夕飯による。体重ね。
    夜、寝る前に計っている体重だが、
    お夕飯を野菜中心に少な目に食べると体重も減る。
    フツーに食べると、体重も増える。
    減っている状態が続けば、フツーに食べても減ってくれるような気がするんであるが
    今日も外食。
    ま、気を付けながら楽しもう。

    カロリー合計:12:44
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