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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.3kg 57kg 46% (あと6.3kg) 161cm 63.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm モデル

2016年08月19日

  • つよチャン

    ポテトチップス 100
    イカ天、梅干し、チーズ、味噌汁、ご飯 300
    六花亭チョコマロン 190
    お菓子 150
    夕飯はおでん。調子のって練り物食べ過ぎた~

    カロリー合計:12:50
    •  
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