久しぶりに再開☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 59.3kg 55kg 0% (あと4.3kg) 152cm 59.3kgの体型
    体脂肪 32.6% 32.6% 20% 152cm 理想

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2016年08月19日

  • よしこ

    痩せるぞぉー☆
    温かい食事&飲み物で
    取り敢えず9月末までに55.0キロを目指す‼︎
    朝食⇒玉子スープ、お茶
    昼食⇒素麺、おにぎり(鮭)←写メ撮るの忘れた…。
    夕食⇒茄子チーズカレー、野菜

    カロリー合計:13:00
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実践中のダイエット方法

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よしこ
よしこ

152cm 58.6kg

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