有給

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 49kg 17% (あと6.6kg) 157.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 36% 36.1% 157.5cm 体重とBMI

2016年08月18日

  • なっちゃん

    今日はお休みをとったんだけど豪雨と雷に閉じ込められて家でのんびり。
    ちょっと食べ過ぎちゃったかな…。炭水化物はあまり食べずに要られたと思うけどお酒をのんちゃったのでまた明日からすこし控えよう。

    - 運動x
    - 炭水化物:控えめ

    カロリー合計:1450kcal13:12
    •  
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