1913日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68kg 49.9kg 0% (あと18.1kg) 168cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 体重とBMI

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2016年08月19日

  • TAEKO

    早朝
    焼き鳥
    唐揚げ二個
    ご飯
    納豆
    赤魚
    シソ昆布
    アイス二個
    飲み物

    ウォ―キング一時間半


    置き換えドリンク+牛乳+豆乳
    飲み物

    今日は昼間の仕事休みで晩好きなもの食べる予定だったけど、朝食べ過ぎたのと思ったより今日減らなかったので、飲み物だけにします!


    置き換えドリンク+牛乳+豆乳
    飲み物

    カロリー合計:13:19
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TAEKO

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