家事も稼働~!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.2kg 45kg 77% (あと2.2kg) 153cm 47.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.8% 21% 153cm 美容

 » 
2016年08月19日

  • にゃお

    こんにちは☀

    昨日から仕事スタートっ
    家事もぼちぼち稼働~

    やっぱ、面倒でも自炊すると、野菜とれるし良いねぇ❗

    昨日から生理始まったし、本格的な調整は、来週平日からだわね~

    私も旦那も職場からのお土産がすごくて→言い訳っ

    ではまたっ
    ちゃお★

    ◆写真◆ レコ、まじめに!

    昨日の夕食

    今日のモーニング

    今日のランチ

    ★運動★

    ★朝活★

    わんこの散歩15分

    腸活ストレッチ

    ★夕活★

    ウォーキングかな❔

    生理中 カロリー合計:13:57
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にゃお

153cm 46kg

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