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    体重 81kg 66.3kg 53kg 52% (あと13.3kg) 160cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年08月19日

  • うに

    8/17 67.7
    8/18 66.9
    8/19 66.3

    5日かけて戻りました。

    それでもドカ食い帰省後の食欲地獄にはほんっっとーに手を焼いてます。
    前の食生活じゃ全然満足できないし、満腹になってもまだ食べたくなるし。
    ダイエット始めてから今が一番辛いです。

    …やっぱりドカ食いは控えないと反動が凄いな…。
    はあー´д` ;



    バターコーヒー


    ニチレイの低カロリー弁当


    唐揚げ
    レタスのサラダ
    味噌汁



    カロリー合計:16:17
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