50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 87.8kg 74.5kg 31% (あと13.3kg) 156cm 87.8kgの体型
    体脂肪 63.1% 64.1% 22% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年08月19日

  • 大雪


    今日はダイエットを再開してから ちょうど50日目。
    体脂肪は相変わらずですが、体重はゆるやかですが減ってるのし、食べたい物も普通に食べてるのでストレスが少なくすんでるのがうれしいです(⌒-⌒)

    この先、まだまだまだまだ続くダイエットだからこそ、ストレスフリーでがんばらなきゃね☆



    今日の体重 87.80kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    ほうれん草の胡麻和え 91
    ナポリタン 207

    【昼食】
    もずく 22
    ローストビーフ 240

    【夕食】
    もずく 20
    トマト 50
    みそラーメン 500


    ヤクルト 43

    カロリー合計:1344kcal17:40
    •  
    • コメント2件
    • じゃっこ じゃっこ おはようございます^^
      50日ですか~!着々と減っていますね!
      私も頑張ろうと思います。
      2016.08.20 09:38
    • 大雪 大雪 > じゃっこさん

      こんにちは♪
      やっと50日経ちました☆
      早く減るにこしたことはないけど、リバウンドしたくないのでゆっくりやっていこうと思ってます(σ_σ)ノ
      2016.08.20 16:27
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