ダイエット76日目~~体調不良です・・(;_;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.8kg 52kg 25% (あと7.8kg) 160cm 59.8kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.4% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年08月19日

  • きら

    昨日からまた低糖質ご飯にしたのですがそのおかげか、便通がしっかりあったおかげか・・体重と体脂肪共々減りました~~うれしいです~ヽ(*´∀`)ノ

    しかし・・朝から逆にお腹が痛くなって、ご飯もあまり食べられてませんし頭も重くて結局、会社も休んじゃいました・・・ヽ(;▽;)ノ お盆のハードスケジュールの疲れが出たような感じです・・。
    良く考えたら最近、毎週土曜も日曜もあまり休んでなくてその上海行ったりしてたんできっと身体が休みたいと言ってるんだな~って思って明日とあさってはゆっくり休みます・・。

    明日はきっと体重減ってると思いますが健康的な減り方じゃないんでダメダメです・・(´・ω・`)  また体調復活したら頑張るぞ~!!

    カロリー合計:18:03
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    • コメント2件
    • あみえ あみえ 大丈夫ですか?

      消化のいいものを食べて、
      土、日ゆっくり休んでくださいね^^

      2016.08.19 19:21
    • きら きら >あみえさん
      有難うございます。夕食はだいぶん回復してきてホッケの塩焼きとほうれん草の味噌汁と冷やっこ食べました~。(^O^) 食べられるんで大丈夫だと思います・・ヽ(*´∀`)ノ
      2016.08.19 19:36
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