8/19▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.2kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年08月19日

  • なおちゃん


    病み期突入〜
    やっぱりメンタルやられると結構食べてても体重減っちゃうなー(´・_・`)
    まぁ体重減って嬉しいけど...


    起床後測定▶︎体重44.2kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ベルギーチョコホイップロール1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎カフェオレ200ml、ガルボミニ1箱

    間▶︎午後の紅茶アールグレイ半分

    夜▶︎ポテトサラダ、焼きカレーパン1個

    カロリー合計:19:43
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは( ˊᵕˋ )

      そうですよね、病むと減りますよね(´・ω・`)

      そういう時は、好きなコトだけしましょ☆

      自分の為に勇気を出すのも必要ですからね(*´ω`*)
      2016.08.19 20:34
    • Erry Erry メンタルやられる時期ってありますよね>_<
      頑張りましょー!!
      2016.08.19 22:27
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      はい!好きなことします!
      とりあえず大好きな歌を聴いて心を落ち着かせようと思います(´・_・`)
      2016.08.20 19:23
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      病み期きまくりです(´・_・`)
      ゆる〜く頑張ります(´・_・`)
      2016.08.20 19:24
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