久々に、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.8kg 48kg 51% (あと6.8kg) 161cm 54.8kgの体型
    体脂肪 29.5% 24.6% 17% 161cm 美容

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2016年08月19日

  • さやはる

    お腹がすいた笑
    最近お腹が空いた!って思う前に食べてたから(´-`)
    気をつけよっと(¯―¯٥)

    朝体重→54.7
    朝→あんぱん、オムレツ、サラダ、コーヒー
    昼→ミートソーススパゲティ
    間食→アイス、ままどーる、ラスク
    夜→冷やし中華

    カロリー合計:20:06
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