意識してみた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.4kg 57.7kg 8% (あと20.7kg) 162cm 78.4kgの体型
    体脂肪 45% 43.4% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年08月19日

  • のんくま

    今日は野菜をできるだけ摂るように
    意識したのでいつもより野菜を
    食べられたと思う。

    お腹を鍛える運動は今日から2週目。
    とりあえず1か月頑張ってみよう。

    カロリー合計:20:33
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