0819~47.9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.9kg 47.5kg 60% (あと0.4kg) 158.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 平均

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2016年08月19日

  • ローレン

    ご飯、めんたい子、豆乳
    サラダ、そうめん
    そうめんサラダ、野菜の甘酢炒め、ご飯、おせんべい

    また太ってきましたー。ヤバい

    カロリー合計:20:59
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*´ω`*)

      ヘルシーだから大丈夫な気がするよー?(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*

      今日も美味しそう♡(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      2016.08.19 22:38
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      いつもありがとう゚(゚´Д`゚)゚
      がんばるよぉ
      2016.08.20 08:05
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      本当に体重を落とすのって、難しいですよね。

      今日は、ヘルシーで美味しそうなご飯♪
      2016.08.20 19:17
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      続いてうまく行ってると安心したらこれですもんね。
      そうなってくるとまた悪循環になってしまって。。
      2016.08.20 21:29
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは(*^^*)
      そうめん美味しそう〜♪
      夏はやっぱりサッパリした食べ物がいいですね♡
      2016.08.21 17:58
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      残り物アレンジだけど結構美味しかった!
      コツは食べやすいように小さめに巻いて器に入れていくことかな?^^
      あと・・会社に冷蔵庫があるので午前中は入れておきます!
      2016.08.21 23:39
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実践中のダイエット方法

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ローレン
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