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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 67.4kg 58kg 7% (あと9.4kg) 170cm 67.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 21.8% 10% 170cm モデル

2016年08月19日

  • みかんの精霊

    体重+0.1kg、体脂肪率+0.5%。
    体重計壊れたかと思った。電池抜いて試したら直りました。
    今日はアイス2本、ホットケーキ1.5枚余計に食べました。
    明日増えてないことを祈ります。

    カロリー合計:21:02
    •  
    • コメント2件
    • 氷結燃焼 氷結燃焼 たまには大丈夫だと思います!
      糖分は頭や体に活力をくれますから、普段の運動がはかどるといいですね☆
      2016.08.20 09:18
    • みかんの精霊 みかんの精霊 > 氷結燃焼さん
      たまに食べたくなるんですよね。
      コメントありがとうございます!
      2016.08.20 21:06
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みかんの精霊

170cm 69.1kg

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