5日目 炭水化物ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50.9kg 45kg 7% (あと5.9kg) 145cm 50.9kgの体型
    体脂肪 31% 28.8% 25% 145cm 標準

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2016年08月19日

  • めるこ

    こんばんは

    今日は炭水化物ダイエットをプラスしてみました!
    夜だけ炭水化物抜き。
    どんな感じになるかなー。

    踏み台昇降は1時間30分出来ました!
    明日もがんばります♪

    1日おつかれさまでした。
    おやすみなさい☆

    カロリー合計:21:04
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