夜食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 45.1kg 39.5kg 0% (あと5.6kg) 157cm 45.1kgの体型
    体脂肪 20% 18.9% 18% 157cm 標準

2016年08月19日

  • パンクッキー

    やっぱりトマトおいしい。ピスタチオも少しだけなら大丈夫


    昼と夜:スープ、野菜ジュース、はんぺんごぼう、焼き菓子

    カロリー合計:700kcal21:10
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