きろく2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.7kg 53kg 0% (あと6.7kg) 157cm 59.7kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 平均

 » 
2016年08月19日

  • いつか

    ・関係ないけど、艦これ夏イベント完走。(笑)お目当ての艦が出るまでまだ頑張ります


    朝 ブラックコーヒー
    間 きんぴらごぼう
    夕 パスタ

    腹筋 控えめに
    スクワット


    ブラックコーヒーで空腹を凌ぐの、
    水分とうまく併せれば良い感じかも。

    あと、ここのとこずーーーっと首回り肩にかけてが痛い。
    首を後ろに倒せません。

    だからちょっと首を使ってしまう腹筋は休む…

    カロリー合計:21:21
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 いつかさんおはよう(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      艦これ楽しそーっ♡
      私もコスしたい願望はあるんだぁ(*≧︎艸≦︎)

      首痛いのヤダね(;´-∀︎-`)ゞ
      早く治りますように₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
      2016.08.20 06:33
    • いつか いつか > 茉斗さん
      茉斗さんは適度に腹筋もあってスタイル良いからなんのキャラでも似合いそう〜!スタイル抜群羨ましいよ〜o(^▽^)o

      毎日塗る湿布みたいなのを塗り塗りしてるけど、効果あるのかイマイチ…早く治したい(;_;)
      2016.08.20 12:56
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      私妊娠してベビちゃんの為に食べてるから、もう腹筋無い(*≧︎艸≦︎)笑

      首どうしたら良いんだろ・・・寝違えたんだったら、早く治りそうだけどね(´・ω・`)
      2016.08.20 13:48
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