お盆休み、最終日。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 53.6kg 50kg 73% (あと3.6kg) 163cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 26.9% 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年08月17日

  • acco©︎

    今日まで、でか坊がお盆休み。
    家族4人揃っての休日のシメは、大好きな銭湯へ〜。
    温泉入って、夕ごはん食べて、マンガ読んで〜。

    ☆朝・昼兼用☆
    油淋鶏と温野菜
    ふんわり食パン&カシスジャム
    ☆夕☆
    味噌かつ定食
    ☆その他☆
    コカコーラゼロ
    銭湯の瓶のコーヒー牛乳(←イッキ飲み)

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べて ... ナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って ... 太りにくいものも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んで ...

    ダイエットラボ
  • コカ・コーラ「スリムボトル」日本初上陸……アルミでキンキン

    販売することで、従来のコカ・コーラファンに加えて、女性や40代以上の男性など、これまでコカ・コーラを飲んでいない人や最近飲まなくなった人などに、コカ・コーラを訴求していく。 ... 誕生して100周年。その記念の年の誕生日にコカ・コーラは、アルミ製のコカ・コーラボトル=“コ ... ンツアーボトル”と呼ばれるガラス製のコカ・コーラボトルだ。“コンツアー(Contour)”と ... コカ・コーラ「スリムボトル」日本初上陸……アルミでキンキン ...

    ダイエットNEWS
  • ヴィラアンジェリカMATSUMOTO

    村井駅 緑が包む広々邸宅を自由に使って、大好きな人たちと幸せをシェアするウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぁゅにゃぉ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
acco©︎
acco©︎

163cm 53.6kg

日記
88
ライバル
0
被ライバル
1