久々の♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.6kg 43kg 36% (あと7.6kg) 152cm 50.6kgの体型
    体脂肪 24.9% 20% 152cm モデル

 » 
2016年08月19日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 50.6g(-0.2)
    ★体脂肪 24.9%(-0.5)
    ★筋肉量 35.9kg(+0.1)
    ★内臓脂肪レベル 4.0レベル(-0.5)
    ★基礎代謝量 1099(+0.1)
    ★体内年齢  実年齢-7歳

    ☆運動☆
    ゴキブリ体操2分

    内臓脂肪減少♪

    体重も体脂肪も減ってて嬉しいけど、しばらくびくりともしなかった内臓脂肪が減っててテンションUP↑

    いい感じの減少傾向♪
    ここからが減りにくいけど、年齢に逆らってがんばろう!

    カロリー合計:21:49
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