そろそろ体重キープかなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 48.6kg 45kg 70% (あと3.6kg) 155cm 48.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 0% 20% 155cm モデル

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2016年08月19日

  • 葉蔵youzou


    とか思ってみたり(・ω・)

    別にモデルさん程の華奢な体は不健康そうだから求めてないし

    48.6kgの今が一番丁度いいのかなぁと

    54kgから57kgに増えてダイエット始めて
    取り敢えず半年くらい?経って当初の目標体重には到達したので
    取り敢えずこれからはキープを目標に太らないように気を付けていこうかなと思います(・ω・)ノ
    これ以上痩せるかはまあ取り敢えず少しこの体重をキープして、それがちゃんと出来てからまた考えようかなと
    しかし76kgまで太った時はまさか自分が48kgになるとは夢にも思わなかったなぁ
    チートデイ設けつつダイエットしてたらストレスも少なくちゃんと痩せられるんだなと実感



    最近ちょっと食欲低下気味なのが悩みだけど
    取り敢えずこれからはこの体重を半年キープってのを目標にダイエットクラブで記録付けつつ頑張ってこうと思います\(^o^)/
    これからも宜しくお願いします!!

    カロリー合計:22:30
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