1週間疲れたさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 56.4kg 50kg 5% (あと6.4kg) 164cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 164cm 平均

2016年08月19日

  • ゆかちゃん

    お疲れ様!金曜日まで残業

    朝 チーズはちみつトースト、カフェラテ、キウイ
    昼 会社の弁当
    間 アイス
    夜 冷やし中華 トマト キウイ、スイカ、いちじく3

    体冷やすもの食べ過ぎたかな??

    カロリー合計:22:36
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実践中のダイエット方法

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