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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65kg 56kg 17% (あと9kg) 158cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

 » 
2016年08月19日

  • あや

    +1500g

    3日間、旅行でお腹いっぱい食べた結果1.5kgも増えた。・°°・(>_<)・°°・。
    糖質も気にしないで食べていたら、、、/ _ ; )
    今日からまた糖質を意識した生活。
    頑張ろう。

    朝食

    カフェオレ 梨
    0kcal(1食分)

    昼食

    豆乳バナナ
    0kcal(1食分)

    夕食

    カボチャサラダ 照り焼きチキン 枝豆 ノンアルコールビール
    0kcal(1食分)

    間食

    マスカット3粒 クッキー2枚
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:36
    •  
    • コメント1件
    • のこママ のこママ ドンマイ! 2016.08.19 23:15
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あや
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158cm 61.9kg

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