1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 70.1kg 56.4kg 0% (あと13.7kg) 168cm 70.1kgの体型
    体脂肪 33.8% 32.4% 25% 168cm モデル

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2016年08月19日

  • もふ

    ◎今日の歩数/7090歩
    ◎寝る前のストレッチ

    今日は用事を片付けるために動き回ったから余裕で目標達成( ^∀^ )
    ストレッチは正しいやり方がよくわかっていないので勉強します〜!

    やっと溜まってた洗濯物も洗えて、掃除用の洗剤も買えたので、明日は風呂場とキッチンを綺麗にしてゴミを出せたらいいな〜
    それではお休みなさい( ˘ω˘ )

    カロリー合計:22:37
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