便秘と体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 46kg 44kg 78% (あと2kg) 152cm 46kgの体型
    体脂肪 33.9% 25.8% 24% 152cm 標準

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2016年08月19日

  • とうこ

    やっぱり関係あるのかな?

    今日も沈黙のお通じ。
    体組成計に乗ったらいきなりギュンと上がってた。

    医者から処方された薬を飲み終えて2日。
    腸は未だバカンス中らしい。

    また処方されそうだ。

    自然に任せたらまた1週間後かしら?

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→ローソンのサラダチキンスモーク味
    おやつ→あんみつと牛乳
    夜→キャベツとトマトとレタスと漬け物とお汁とブリ大根

    運動→なし

    カロリー合計:22:37
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実践中のダイエット方法

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152cm 44.2kg

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