ヒャホーイ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 83.4kg 60kg 13% (あと23.4kg) 174cm 83.4kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 6% 174cm 美容

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2016年08月19日

  • うほま

    間食:とりむねにく200・ブロッコリー100・牛乳600・バナナ1本

    明日休みだし少し起きてるのでアンシンアンシン。明日トレーニング日だし!

    カロリー合計:664kcal23:41
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