測ってません

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 56.9kg 50kg 0% (あと6.9kg) 154cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

2016年08月20日

  • 50kg目指す

    生理前で もぐもぐしちゃってたんで
    怖くて測ってません



    生理1日目からは
    ワークアウト欲が
    とつぜん湧いてきた!


    痩せて見えるためには
    とりあえず二の腕!!(顔!)


    てことで二の腕ワークアウト
    がんばりました。


    足上げ腹筋もスクワットも
    もちろんやりました!

    カロリー合計:00:16
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