3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 48.5kg 44kg 0% (あと4.5kg) 152cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年08月19日

  • ぱる

    今日は予定狂いDAY

    新しいジムに行ってみた!

    行く前夕食食べようってなって
    食べて臨んだけど、
    結局ジム終わって焼肉、、、
    欲望に負けた

    ジムは筋トレ10
    ラン15
    ウォーキング5

    便

    アイスも食べたー

    でも毎日運動は続けてます!

    朝食

    鮭ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼肉 サラダ キムチ ごはん ビール2
    0kcal(1食分)

    間食

    ささみ トマト かぼちゃスープ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:43
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ぱる
ぱる

152cm 47kg

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