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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 52.6kg 50kg 42% (あと2.6kg) 161.3cm 52.6kgの体型
    体脂肪 24% 21.5% 20% 161.3cm 平均

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2016年08月20日

  • パキータ

    ボンドで116.2 -> 116.1 のほんの僅か。。となると週末増の上限は119くらいか? なーんていっているからダメなのよね。日本にあったこんにゃく・おからソーメンなんかこっちでないか日系マーケットに行ってきます。あれはおいしかった~。 昨日11K歩 最近は自宅で追いかけっこをして歩数かせぎ。

    カロリー合計:01:02
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パキータ
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