変わってない……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 71.1kg 60kg 36% (あと11.1kg) 153cm 71.1kgの体型
    体脂肪 44.2% 43.9% 30% 153cm 美容

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2016年08月19日

  • マト

    朝:バナナ、ゆで卵、おかゆ
    間食:うまい棒二本
    昼:ローストポーク4切れ、ゴーヤと自家製ドライトマトの素麺ペペロン、カッテージチーズ
    夜:DHCプロテインダイエット
    ____________________________

    昨日と体重は変わらず。
    でも、クレープ二枚昨日食べてて変わってないんだから、成功なのかな?

    DHCプロテインの期間限定物飲み比べが好きで、今日は「クリア」のヨーグルト味飲みました。
    そこそこ美味しい。
    オレンジ味はジュースみたい。
    レモン味はちゃんとレモンの苦味もあってレモン味。
    でも、通常バージョンのものと比べると、飲みごたえが足らなくて、すぐお腹すいちゃう印象ですね。
    ちなみに、今出回ってる中で一番美味しいと思ったのは、トロピカルセレクションのアサイーアセロラ味。
    歴代で一番好きなのは、黒ごまきなこ味かな。

    作り置きローストポーク終了。
    次は何作ろうかな。

    カロリー合計:01:44
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