ダイエット4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.4kg 81.8kg 50kg 4% (あと31.8kg) 153cm 81.8kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年08月19日

  • ぶよこ

    本日も動画でダンス1時間。
    筋肉痛が今頃やってきた。
    これってたぶん初日のかな?(;´・ω・)
    家の中でダンスするとき、はだしなので、靴とは違う動き方になるのがふくらはぎにきつい。
    きちんとした動きになりにくいからどこかに負担がかかってそう。
    足とか滑らせられないし。

    今日は夜、旦那さんが買ってきてくれた「まるでバナナ」っていう甘ーいのを食べた。
    夕飯はロコモコ。
    昼はオリンピックTV観戦で昼夜逆転中なので寝てた。
    朝はコーヒー。

    だいたいいつもこのくらいな感じなのに
    動かなさ過ぎて太る。
    あと、すごくむくみやすいのはしょっぱいものが好きだからかなあ?
    といって血圧は低め。

    生理中 カロリー合計:03:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    手が伸びてしまいがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしましょ ... のエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときに ... は、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係

    ひとつに挙げる 「それは判断として大きかったと思う。アフロであるってどういうことか? と考えると、やはり姉たちとは違う美意識で生きてるという ... 。そうやって、幸の中で過去が書き換えられていくことが、彼女の成長になっていくというのが ... んですよ。読みながらいろいろ考えていたものが、もう一度できそうだということになって ... 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係 ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ぶよこ
ぶよこ

153cm 81.8kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
0