朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.5kg 40kg 12% (あと3.5kg) 144cm 43.5kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 理想

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2016年08月20日

  • mew

    43.4kg。
    今朝は、エリンギとシメジ、卵、チアシード、ココナッツオイル、コーヒー。
    2月から始めて半年経ちました。
    登録時より、-1.7kg。
    許容範囲を42kgにしたから、まだまだデブい。
    今日からグルテンフリー。
    どう変わるかなぁ。

    カロリー合計:05:35
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