雨や!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.2kg 50kg 45% (あと3.2kg) 163cm 53.2kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.5% 22% 163cm 平均

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2016年08月20日

  • まるこ

    ジムさぼろう〜
    いや、いくか。いやしかし。葛藤中。

    …結局サボり。

    朝:グレープフルーツ、キウイ
    昼:ビール、ウインナー、ハム、きゅうり、なすのおやき
    夜:押麦おくらスプラウト生卵納豆

    カロリー合計:05:57
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