おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 60.5kg 45kg 15% (あと15.5kg) 155.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 理想

2016年08月20日

  • があこちゃん

    昨日、サツマイモの誘惑に負けた(-。-;

    ●昨日の朝ごはん
    なし
    ●昨日の昼ごはん
    青椒肉絲、野菜いっぱい
    サツマイモ分厚いの3切れ(バターのせ)
    クランチチョコ2つ
    無糖コーヒー牛乳割り1杯
    ●昨日の夜ごはん
    納豆

    糖質制限もできてないな〜(>_<)
    できてたら今日もっと体重減ってただろうな〜!


    でも、確実に腕は細くなってる!
    腕の付け根にあった線がなくなってきてるもん!
    昨日マッサージしまくったから、ふくらはぎもスッキリなってる(^O^)/

    マッサージは一昨年のクリスマスにママ友さんからもらったボディーバター(⌒▽⌒)
    クランベリージョイの香り♪

    カロリー合計:06:08
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