雨で…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60kg 51kg 25% (あと9kg) 151.5cm 60kgの体型
    体脂肪 35.9% 151.5cm 体重とBMI

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2016年08月20日

  • ぽんちょ

    年齢が関係している為か、少しの運動では体重が減らない(--;)昨日は1日自転車で買い物に行ったのに(--;)雨続きで神経痛もあるのでストレッチもしていない(--;)カプサイシンのサプリメントと少し食事制限をしようと思う(--;)

    カロリー合計:06:19
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ぽんちょ
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