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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 46.4kg 45.5kg 91% (あと0.9kg) 158cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

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2016年08月19日

  • ルル♡

    朝:野菜、牛肉、きのこ、鶏ささみ、ギリシャヨーグルトパイナップル

    昼:野菜、牛肉、きのこ、目玉焼き

    夕:肉団子、野菜、ミート盛り合わせ

    間食:カカオ86チョコ、アーモンド10粒、ソイジョイクリスピー、ソイジョイチョコ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:06:39
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