5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 80.6kg 69kg 0% (あと11.6kg) 177cm 80.6kgの体型
    体脂肪 23% 22.8% 20% 177cm 平均

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2016年08月19日

  • lue

    朝 オートミール
    昼 沖縄そば
    夕 おにぎり、サラダ、焼きイカ、ビール

    カロリー合計:07:01
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177cm 81.2kg

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